Als Theatermann bewege ich mich häufig auf schaukelnden Schiffen. Dank meiner kontinuierlichen Yogapraxis - ich bin mit 500-Ausbildungsstunden Yoga Alliance-zertifiziert und bilde mich ständig weiter - übe ich meinen Beruf mit Lust und Erfolg aus. Im «Raum für Yoga» unterrichte ich ein präzises Hatha Yoga, mit Schwergewicht auf dem Asanabereich. Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation und kleine praktische Ausflüge in die Yogaphilosophie kommen dabei nicht zu kurz.

Durch meine Arbeit als freischaffende Hebamme suchte ich nach einer Oase, in welcher ich auftanken, zur Ruhe und zu mir selbst finden kann. Auf meinen Asienreisen kam ich immer wieder mit Yoga und Meditation in Kontakt - begann es zu lieben und praktiziere nun sehr regelmässig und mit grosser Freude Hatha Yoga und Meditation. Seit 2010 bin ich an der Ausbildung zur Yogalehrerin in Villeret.

Yoga bedeutet für mich, auf sich zu hören und über die Körperarbeit und die Atmung zur eigenen Mitte finden. Meinen Unterricht gestalte ich so, dass wir Mal mit einer ruhigen und entspannenden Yogalektion die hektische Alltagswoche hinter uns lassen, ein anderes Mal werden wir mit einer dynamischen Lektion Energie aufbauen, um voller Elan in das Wochenende zu fliessen; einfach die Vielseitigkeit des Yoga geniessen, die so gut zur Vielseitigkeit des Lebens und der Menschen passt.

Schon während meines Sportstudiums an der ETH Zürich habe ich damit begonnen, Fitnesskurse im Akademischen Sportverein Zürich zu leiten. Später kamen neben meiner Tätigkeit als Sportlehrer an einem Gymnasium zuerst Pilates- und dann Yogakurse dazu. Nach einer längeren Reise durch Indien im Jahre 2008 habe ich den Entschluss gefasst, mich ganz der Tätigkeit als Yoga- und Pilateslehrer bzw. Fitnesstrainer zu widmen. Dass ich das vielseitige Yogaprogramm im Raum fü Yoga mit einer PILATES & YOGA-Lektion ergänzen kann, freut mich sehr.

Seit 1992 arbeite ich mit Autogenem Training um die Kräfte meines Geistes besser lenken zu können. Auf meiner Weltreise fand ich den Einstieg ins Hatha Yoga und lernte mit meinem Körper und Geist neue Wege zu gehen. 2006 wurde ich an der University in Villeret aufgenommen und konnte so die Ausbildung zum Yoga-Lehrer beginnen. Mein Unterricht: Kraft, Energie und Ausgeglichenheit durch Yogastellungen und Atemrhythmus. 2011 gründete ich die Stätte des Rückzuges - Im Moos - Wallis (VS). Ein aussergwöhnlicher Lebensraum in der Natur für Yoga und Ferien: www.im-moos.ch

Meine ersten Qigong-Erfahrungen machte ich im Jahr 2000. Seitdem haben diese alten chinesischen übungen einen immer wichtigeren Stellenwert in meinem Leben erhalten. Während meiner Unterrichtstätigkeit als Gymnasiallehrer für Philosophie und Deutsch absolvierte ich eine Qigonglehrer-Ausbildung und begann nebenbei, Qigong zu unterrichten. Seit 2010 bin ich hauptberuflicher Qigonglehrer. Mich fasziniert am Qigong die Vielseitigkeit. Es umfasst Stand- und Bewegungsmeditationen, aber auch das Sitzen ist ein wichtiger Aspekt. Neben der Körperhaltung sind Atem- und Aufmerksamkeitsübungen wesentliche Faktoren jeder Qigongübung. Ich sehe Qigong nicht nur als Entspannungstechnik und Gesundheitsförderung, sondern auch als spirituelle Praxis.

Yoga und Meditation sind ein wichtiger Teil meines Lebens und es ist mir ein echtes Bedürfnis, meine Begeisterung und Erfahrung teilen und weitergeben zu dürfen. In meinem Unterricht haben sowohl fließende Bewegungsabläufe wie auch ganz klassisch meditative Übungen aus der Hatha-Yoga Tradition platz. Meine Begeisterung für Philosophie, Kultur und Geschichte hat mich viele Bücher lesen lassen, die meinen Geist bereichert und mein Herz berührt haben. Und mit Geist und Herz habe ich mich dem Grundsatz verschrieben: Auf mich selbst achtend auf andere zu achten und auf andere achtend auf mich selbst.