Hatha-Yoga und Yoga-Flow
Folgende Elemente sind Bestandteile meiner Yogastunden:
- Fliessende, dynamisch kräftigende Bewegungsabläufe
- meditatives Halten von Stellungen
- präzise Ausrichtung vom Körper beim Praktizieren
- Pranayama (Atemübungen)
- Meditation / Achtsamkeit
- Entspannung und Freude
Stundenplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| – | 7.00–8.00 Neklan Lu Jong (kraftvolle tibetische Bewgungslehre) Tel. 076 272 78 96 |
– | – | – |
| – | 8.30–9.45 Lucia Tel. 078 845 18 13 |
– | 08.00–09.15 Johannes Tel. 079 220 59 56 |
|
| – | 10.00–11.15 Lucia Rückbildungsyoga für Mütter und Babies Tel. 078 845 18 13 |
– | – | 10.00–11.15 Johannes Tel. 079 220 59 56 |
| 12.15–13.30 Sarah Tel. 076 427 75 57 |
12.15–13.30 Johannes Tel. 079 220 59 56 |
12.15–13.30 Sarah Tel. 076 427 75 57 |
12.15–13.30 Patrik Pilates & Yoga Tel. 078 856 47 69 |
12.15–13.30 Zeynep Tel. 077 216 62 26 |
| – | 14.00–15.00 Urs Qigong für Senior/innen Tel. 076 327 93 96 |
– | – | – |
| 17.45–19.00 Sarah Tel. 076 427 75 57 |
17.45–19.00 Sarah Tel. 076 427 75 57 |
17.30–18.45 Sarah Tel. 076 427 75 57 |
18.15–19.30 René Tel. 079 333 36 23 |
17.30–18.45 Nicolas Tel. 076 337 71 38 |
| 19.30–20.45 Sarah 1 Tel. 076 427 75 57 |
19.30–20.45 Sarah Tel. 076 427 75 57 |
19.00–20.15 Sarah 1 Tel. 076 427 75 57 |
19.45–21.00 René Tel. 079 333 36 23 |
19.15–20.30 Priska Tel. 077 458 52 27 |
1 nur für Fortgeschrittene
Preise
- 10-er Abo: Fr. 230.–
- 12 Wochen gültig, für alle Yogastunden im Raum für Yoga von MO - FR
- 20-er Abo: Fr. 450.–
- 6 Monate gültig, für alle Yogastunden im Raum für Yoga von MO - FR
- Einzellektion: Fr. 25.–
- Probestunde: Fr. 25.–
- Privatstunde: Fr. 120.–
- Dauer: 75 Min.
Infos zur Anmeldung
» Ideal wäre, wenn Du Dich für eine bestimmte Klasse entscheiden könntest.
» Falls das nicht geht, kannst Du Dich via Online-Stundenplan von Woche zu Woche neu anmelden. Die Zugangsdaten zum Online-Stundenplan bekommst Du nach Deiner ersten Yogastunde.
» Falls Dir etwas dazwischen kommt, bitte so früh wie möglich via Online-Stundenplan abmelden.
